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アルティメット箱ティ
またもやアップし忘れた💦
65日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.0㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
3月7日現在
体重73.4kg(前日比-0.9kg)
体脂肪18.0％(前日比+0.4％)
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ゆきぼ
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あるち
助けてください
9
まーじ
紅すごい!!
6
染井本
8
文学少
筋トレ全然がんばれてなかたwww
4
🐱ごろ
でもそこ打ち崩していこうね✊
スワローズがんばれ！
たかま
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コウ👸
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egieさん
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青井
いいぞもっとやれw
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