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アルティメット箱ティ
52日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月22日現在
体重74.2kg(前日比-0.4kg)
体脂肪18.6％(前日比-0.1％)
禁酒1日目
禁酒したので偉い(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
猫の日ですね、猫にちなんだビールが呑みたいぞ🐱
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コメント
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にゃーーー[目がハート]かわええ