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アルティメット箱ティ
49日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
2月19日現在
体重75.2kg(前日比+0.9kg)
体脂肪18.4％(前日比-0.1％)
禁酒0日目
昨日はなんかダメだったので、、、、
もうね、色々ダメだったのよ、、、
#お分かりいただけただろうか
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コメント
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ロッキ
何度見てもいい！
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あてし
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🎶おま
筋トレしてむきむきなってくる！
明日の会議の資料も作らなきゃか…
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やのん
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ちくわ
1
ま
5
みんな
今日もありがとう〜!!!
#うたコン
#BEFIRST
#BF_IWantYouBack
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不憫
れな子思ってた50倍くらい悪いね！！！悪いね！！甘織れな子！！
8
もち粉
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キノガ
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コーヒー牛乳
あるよね…私もダメだった ぶつぶつ(＃￣З￣)言いながら寝たからスッキリもしなかったよ[疑っている]
MOMO☆LUTCH
フォースを使うのじゃ！
おさと
あっあらぁ。。。 逆に電気付いた状態で良かったかもしれませんね[泣き笑い]