共感で繋がるSNS
投稿
蔵人
木曜日です🌳
昨日の朝、
あまり長い時間、
布団で起きているのは
よろしくない、って話を
書きましたが、
布団の中にいて、
眠れない、って状態を
続けてしまうと、
布団＝眠れない場所、
みたいな感覚が身に付いてしまい、
不眠の傾向が強くなる
可能性があります。
なので、眠くなったら
布団に入る、ぐらいが👍️
また、夕方から夜に掛けて、
室内の照明を
煌々と点けているのも
身体が眠りに入る準備を
妨げてしまいます。
明日に続く、かも🤔❓️❓️
それでは、今日も
無理は程々に、
前へ進んでいきましょう🎵
#1月23日
#駆け出しカウンセラーのお悩み相談室
#おはようGRAVITY
#おはようございます
19
話題の投稿をみつける
h.a.r.u/TN
10
氵冓脇
8
芯👶
6
鯉六郎0
1
みー🧸
(今回はリセットしてからやってくださいわたし)
とみそ
3
しげる
2
yasuhiro
確かに坂本の球あれストライクだよな。
2
染井本
1
KNE
2 もっとみる 
関連検索ワード