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アルティメット箱ティ
昨日のやーつ
12日目(1/1～3/31まで)
長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9％(身長体重を計算サイトに入れて算出)
短期目標(1月1日～3月31日)
体重73.5㎏(1ヶ月1.1㎏ペース)
体脂肪 ？％(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)
1月1日のスタート時点の数値
76.3kg
18.8％
1月12日現在
体重75.8㎏(前日比-0.1)
体脂肪18.3％(前日比+0.1)
上がってるのか下がってるのかさーっぱり
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ゆう
普通じゃんと思うでしょ？
毎日溶けるように時間が過ぎる
また働く…時は溶け定時の時刻が迫る
フルタイム運動してるような部署だから
体力疲労感が(:3_ヽ)_笑
最終的に何が言いたいかというと
つまりは毎日1杯目のビールが
とんでもなく
美味すぎだろって事🍺ー(・∀・)ー🍺笑
819
ウメ
頚肩腕症候群の診察！
全てがスムーズで思い通り…
明日が終われば
暫くはヘルプ…
そっちが思い通りじゃないから
コレくらいの思い通り許されるよね？
716
アベノコマチ
お疲れ様です😊
仙台七夕は今日が最終日。
商店街にもちょっと飾ってました。
そして今は月が薄雲に隠れたり出たり。
帰ろーっと✨
540
こなな
自分1人のために丁寧に作ろうってなれない
作りがいのある人と一緒にいるか
あるいは
ほんと
1人になりたい…
人に期待しなくて済むくらいには。
532
やっちん坊♂
#明日も頑張ろう #明日の予定 🐯❓
明日8月9日(火)の東京の天気予報☁️❓
#横浜スタジアム 🏟
🐯3-10🌟❓
#明日の不安要素 🐯❓
#先発🐯 青柳晃洋🐯⑨失点❓有り得へん❓
#リリーフ🐯チェン🐯①失点❓
青柳晃洋🐯が夏バテしてなかったら💦
十分これの逆もあり得る❓💪😭🙇♂️🐯🦹♂️
明日も勝て勝て阪神タイガース🐯🦹♂️🎮👓📲
野球狂のうた
ダイエットの星
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