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hide✾
今朝はラン🏃キロ6分 10km
午後はジムでエクササイズ2本
6パック、ボクシング
マシン ペクトラル 胸 80kg
レッグプレス 太もも、お尻 90kg
アームカール 腕前 50kg
アームエクステンション 腕後 50kg
ラットマシン 背中 80kg
プーリー 背中 90kg
マシンは全て12回 3セット
スイム🏊️25m✕40本
今日も予定通り終了です🤗
#おつかれGRAVITY
#独り言
#写真好きな人と繋がりたい
#こんばんはGRAVITY
#GRAVITY写真部









三日月
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のん 馬


🆗ポッ
BIRTHMARKができる理由は何?
出生時の要因: バースマークは、皮膚の血管や色素細胞の異常によって生じることが多いです。例えば、血管が集まってできる「血管腫」や、メラニンが過剰に生成される「色素性母斑」などがあります。
遺伝的要因: 一部のバースマークは遺伝的な要因によって引き起こされることがあります。家族に同様のバースマークがある場合、リスクが高まることがあります。
環境要因: 妊娠中の母親の健康状態や、特定の薬物の使用、感染症などが影響を与えることもあります。
ホルモンの影響: 成長期や妊娠中にホルモンバランスが変化することで、バースマークが目立つことがあります。
バースマークは通常、健康に影響を与えることは少ないですが、気になる場合は皮膚科医に相談するのが良いでしょう。

じょう

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#森久保岡本福西と夜あそび

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え赤い花は彼岸花かな
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ひでさんこんばんは。🌃🌙お疲れ様です。綺麗✨✨です。🌟🌟🌟 盛りだくさんですね。😊ゆっくり休んでくださいね。
ルル
凄い 😳 メニュー ですね❣️ ムキムキなんやろなぁ🤭🤗🤭
にんにく
お疲れさまです 予想以上にハードな日程… やはり、hideさんすごいですねー✨ 彼岸花の赤と雫がすごく ステキだなって思いました ステキな投稿ありがとございます☆
おわん
雫キレイ✨マクロですか?