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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
睡眠時間短い、食べ物に気を遣わない
それで病院いって薬もらって
挙句の果てには入院して薬漬け
何が起こってるか本当にわかってます？
体調悪いってアピールして
可哀想な私を演じてるやんな。
チヤホヤされたい？
構って欲しい？
そうです！！
って言う人はやったらいいけど😂
違うんだけどな〜の人はさ
とりあえず、必要な事やろうよ。
ちゃんと睡眠時間を増やし
睡眠の質を上げるための事をしよ。
食事はすぐにでもできるやん。
エゴの欲に負けて
好き放題食べてたら
そりゃ〜身体に悪いに決まってる。
でもやめられないです〜
じゃないねん。
マジで。
そーゆー人はそもそも変わる気ない😂
それでも変わりたい！
それでも良くなりたい！
って言う人は
まず食事ちゃんとしよ？
その食事について
私が何を選択してるか書くので
参考にして貰えたら嬉しい😌
癌っていう字はね
品が山のようにあるて書くんよ。
悪いものを食べすぎるのよ。
物を選んで、食べ方も選んで
ちゃんとした日本人らしい食事をすること。
それが日本人に合った食生活なんだよね。
そしたら、精神疾患も含めて
体調はどんどん改善していくよ☺️
自炊しなはれ😘
#食生活
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諦めな
中日
1中 岡林1
2三 福永7
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4左 細川55
5一 ボスラー24
6二 山本60
7遊 ロドリゲス95
8捕 石伊9
9先 大野22(6)
メヒア91
清水50
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yaama🌻
とりあえず私からのおすすめポイントは白砂糖や精製されたお塩 やめて調味料見直しですうううッ！└(└ 'ω')┘ﾑｷｨ❤️🔥