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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
美味しそうなもの見ると
そろそろ食べたいな〜となるくらい。
以前は初めてのファスティングやったし
最初の3日間はフラフラやったけど
今回は全然フラフラしないし
けっこう大丈夫だ☺️
体って、凄いよな〜
スムージー飲みながらやけど
固形物は4日間食べてないのに
ちゃんと機能はしてるし体動くし
栄養バランス的にアレやけど
フルーツだけで生きていけるね。
例えば、何か災害があって数日食べれない
とかになってファスティング経験してると
水分取ってれば1週間は大丈夫って
体が知ってるのと知らんのでは違うよね。
まぁ、私の場合はやけど。
脂肪の蓄えがあるからなꉂ🤣𐤔w
ほっそい人はしんどいやろけど
でも元が健康的な細さなら
数日食べんでも何とかなる😌
体は生きるために
本能的に動いてくれてる。
無意識領域で働いて
生かしてくれてるんよね。
私の全細胞に感謝やでっ(ง ᐕ) ง✨
#体
#ファスティング
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ファスティングは、してないけれど1年前に腸活で2週間玄米と野菜だけの生活をした時は、身体が受け入れたのに今月頭に同じ腸活をしたら常にお腹が空いて栄養不足と身体に悲鳴を挙げられて腸活中にトンカツをガッツリ食べたのは、ワタシですꉂ😂w