ううう～😭😭😭 糖尿病の疑いあるって書いてあった･･･((🙀))震え

@あきにゃ ： おおおおお それはまずい 歩こうか

そうですね、 せめて週末だけでも歩くとします😓

そうなの、 今迄に比べて、量も増えてないし、 野菜もそうだけど、 納豆とかめかぶとか、体に良いと思って食べてるのに！😭 深夜に食べるのがあかんのやろなぁ😓

@あきにゃ ： 飲み物とかはどうですか？アルコールとかジュースとか🤔飲み物で数値が悪くなって、やめたら回復して、また飲み出したら悪くなった先輩がいました😅

アルコールはまぁ、取りすぎかもと思って😅、平日休肝日にしました！ ジュースとか甘いお菓子とかは、 普段はあんまり摂取しないのです🙄

アルコール好きな方には物足りないけれど、今はビールもワインもハイボールも、カクテルに日本酒もノンアルコールがありますからね[ウインク]

お疲れ様です！ うぅ😭 楽しくお酒呑みたいけど、 ちょっと怖過ぎるですぅ😓

@あきにゃ ： そうですよね💦 飲む量気をつけていきますか？[目が回る]

私は如実に数字に出てたので、 ちょっと改善しないとヤバイです！🙀

@あきにゃ ： 気をつけてくださいね💦 少しでも良くなりますように✨️

ありがとうございます！ 頑張ります！😂

@あきにゃ ： 応援してますね！ 一緒に美味しく飲みたいですもん[大泣き]

私、滅多に風邪もひかない健康だけが取り柄だったのに！😭 今迄の不摂生が顕著に出てきてるのか･･･ ちょっとでも改善できる様に頑張る！！😂

頑張ろう🎵 私も少しでも歩くように頑張る[照れる]