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うさこ
先週より300g減。
カルシウムも飲んだので夜中から今日は足は痛くならず。
膝はたまにズキって来るけど
マッサージのおかげか股関節も痛まず。悪い姿勢も取ってないからかも。でもほんとに筋肉のゴリゴリが取れない。
どうしたら取れるかなあ。
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（本日二回目）
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