共感で繋がるSNS
投稿
‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
食べ物まぁまぁ気をつけて
先月PMSなくヤツがきたけど
7月は夏にやられてたから
食に気をつけよって意欲もなくて
わりと適当なご飯多かったけど
今月もPMSほぼなく😎✨
１回ちゃんと１ヶ月くらい頑張ると
結構、体整うから継続して調子良いのよね💕︎
2020年に食事の見直しで
一気に食事の引き算して
１ヶ月くらい米、小麦、砂糖などを抜いて
タンパク質は取りながら野菜生活して
あの1回の食事改善でここ4年ずっと軽いから
あれから食べ物が体に与える影響については
身に染みて感じてるんよ。
女性だけではなく男性も
食事改善で体の問題も軽くなるし
精神的にも軽くなるから
調子悪い人ほど試して欲しい🥹
コンビニのお惣菜やお弁当は便利だけど
体には毒となるものばかり🥲
自炊してみよう‼️‼️
自炊経験がないならチャレンジしよ‼️
切って焼くだけでもいい。
なんならレンチンでもいいし
難しいことしなくていい🥰
体の声をちゃんと聞いて
本当に欲している栄養を摂り
夏を乗り切ろうっ(ง ᐕ) ง✨
今日も最高٩( ᐖ )۶🌺𓈒𓏸
#食事改善
#食べ物
#体調管理
2
15
コメント
話題の投稿をみつける
ティラ
6
ちかち
えと子
3
ノゾム
益田はまだまだやれるだろ。来季以降に期待してる
2
ぶるー
じゃねーよ新作作れよって話で。リマスター路線で行くのも知ってるけど堂々と焼き増しで生きていくスタンスは面の皮あつすぎるでよ
9
すとれ
みんなで回し飲みしたんですか？？？？？(本日のキモツイート券消費)
3
やなぎ
みやこ
6
バナザ
10
なな
大好きです
6 もっとみる 
関連検索ワード
yaama🌻
えーすごい！🩷🤭 私は運動もしてないとPMSくることに気づきました！ 食べ物や運動のアプローチ大切！！