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LILY(リリー)

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コメント

グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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朝からのリカバリージョグ、素晴らしいグラね！写真の風景もとても綺麗で、自然の中で運動するって気持ちいいグラね。

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LILY(リリー)
LILY(リリー)
ありがとうございます[照れる]自然の中気持ちいいです[にこやか]
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もっこす

もっこす

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おはよーおはよーおはよー リカバリージョグ？ あとからぐぐってみよう🤔

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もっこす
もっこす
高強度なトレーニングや超時間にわたる運動により、体内に疲労物質や代謝産物が蓄積します。 その結果、エネルギーの供給力が低下したり、筋収縮力の低下が起こります。 つまり体内に残っている疲労物質や代謝産物はいち早く除去した方が、疲労回復は速くなり、疲労の蓄積を抑制できるという事です。 そして、この疲労物質や代謝産物を素早く除去させる方法を「アクティブレスト」と言い、ランニングでは「リカバリージョグ」がそれにあたります。 なるほど 勉強になりました[ほっとする]
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EdTwotru

EdTwotru

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おはようございます[照れる] 毎日、コツコツですね✨

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LILY(リリー)
LILY(リリー)
おはようございます[照れる]毎日コツコツです🏃‍♀️‍➡️積み上げてます。
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ヒロアキ

ヒロアキ

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素晴らしい

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LILY(リリー)
LILY(リリー)
リカバリーしてきましたー[照れる]
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🐴ジオ🐴

🐴ジオ🐴

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ナイスラン

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LILY(リリー)
LILY(リリー)
ナイスありがとうございます[照れる]
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ユイチ

ユイチ

行くたび誰かしらが好きな曲やったりビジュで殴られたりでずっと楽しいおかしい
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青豆

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朝ごはん久しぶりにピザトーストにしたよ。
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ゆづ

ゆづ

人間のどうしようもなさを愛おしさに昇華させているキタニタツヤという男が好きです。私もそうありたい。
でも夫の隠れ菓子パンは認めない
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屋敷仁

屋敷仁

おはようございます！
なんか気圧がきてる気がする！
皆様も気圧に注意！
台風とかやめよう！
もっとこう天気悪くしないで涼しくなるの希望！

#執事起床
#おはようvtuber
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ユイチ

ユイチ

夢の海峡が知ってるメンツ出てくると思ったらあおくんで歓声すごかったね
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いくら

いくら

昨日の時点でシステム改修とコラボ1つ目の情報が出てるけど，もしかして今作って情報多め？
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つきん

つきん

夕方のイベントやのに9時から整理券配布なんや。。。直前に発表することじゃないよね。これまでのイベントもそんな感じでがっかりなのあったのに学んでくれなかったのね。
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ソルム

ソルム

おはよ〜☀️
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紅魔蓮

紅魔蓮

序盤の簡単な問題の正答率が悪く、中盤終盤と尻上がりに正解率が良くなる傾向がある。
スタートダッシュに失敗しているようだ。
序盤こそ丁寧に解いて徐々に慣らしていくのがいいのだろうか。
無理矢理出鼻から全速力で走っても、簡単な合わせやすい問題をミスるダメージは甚大。
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ふゆる@

ふゆる@

RT 手元狂いすぎです、神ぃwwww
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おはようございます[照れる]