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mimico
You,You,You too!
みんな本当に素晴らしい！
君も、君も、君もだ！
植物って
褒めてもらおうが褒めてもらえなかろうが
いかに懸命に咲き誇るか…
なんですって。。
人はどうなんだろう。。
誰かと比べたり競い合ってはいないだろうか…
「あなたはあなたで素晴らしい！」
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今日もお疲れさまでした♪
無心になりたくて
集中して本を読みました📕
大丈夫。
私たちはきっと、
リカバリーできる。
今夜もゆっくりおやすみください⭐️
#空と雲 #空を見上げて
#読書 #リカバリー
#カフェ
10
170
LILY(リリー)
今朝のリカバリージョグ🏃♀️5キロー
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#毎日コツコツ
#リカバリー
2994
ゲル将軍
2024年4月19日の目標は『リカバリー』です。失敗したってリカバリーすれば良いんです！！リカバリー出来る能力を身につければ良いんです！！
#感謝
#有難う
#リカバリー
Illusion
475LILY(リリー)
今朝のリカバリーウォーキングandジョグです。
今週も頑張りましょう[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#おはようございます
#ランニング
#毎日コツコツ
#リカバリー
1473
☺︎
今日は亀の様なスピードで🐢笑
はやく回復しますように❤️🩹
#ランニング #GRAVITYランニング部
#リカバリー #ダイエット中
ダイエットの星
1270
はっぱ
ええ、胃腸弱く、虚弱体質なもので[泣き笑い]笑
もちろん、冷たい飲み物はほぼ飲みませんよ？いつでも常温。
軽めに筋トレして、ストレッチして、養命酒クイっとひっかけて寝ますかねー🥃
#虚弱体質 #二の腕冷やしたくない #胃腸
#リカバリー #養命酒
23
Momo
221
AKA🌖
なんかパキパキ音がする...[冷や汗]
どんだけ硬いのでしょう....?
#ストレッチ #ケア #リカバリー #筋肉
workoutの星19
templeoftheking
あまりの痛さに、叫びながら部屋をのたうち回ってしまった。
まったくリカバリーになっていないし💦
内股つるとストレッチしにくいからキツい…。
#筋トレ #リカバリー
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新着
デコはち🐝
仕事は……進んでない"٩(ｰ̀ꇴｰ́)
昨日のミスは取り戻した……って事にしておこう
#GRAVITY初心者
#リカバリー
#ミスがミスを呼ぶ
#何人分？
#Aiイラスト
#ありえない
3AKA🌖
液体プロテインたまに買ったりしてるけど、パウダーやEAA, BCAAを一切買わなくなって久しいので....
【効果】
•浮腫が抑えられる。張らない。
•翌日朝の寝起きヨシ！→雄なのに超低血圧なんで....
医療従事者のオヌヌメで、ビタミンCだけは過剰気味に数年単位でサプリ使ってますが...今までの効いてなかったのか...??? ってなってます[疑っている]
一時期愛用してたリポ系ビタミンCやめちゃったからな、やっぱリポが正義か〜
#筋トレ #リカバリー #ビタミンC #クエン酸 #人体実験
workoutの星16AKA🌖
GRAVITY日記口内炎と風邪は圧倒的に出来づらくなりました✨
以前、アプリで食事毎の栄養素を📱写真から割り出しデータ取りしてました。
※データ取りは職業柄、か 笑
結果、明らかに偏りしかなくorz
それからビタミンA, B1, マグネシウム（Ca, Znも同時）のサプリを使う事にしました💊
よく飲み忘れるケド 苦笑
あとはなんだろ、鉄分はドリンクから時々、先日のカルニチン、オフィスいるとき（全然いないけどw）デスクで素焼きアーモンド齧ってる...
昔、筋トレ系マルチサプリ使ってましたけど「コンタミ問題」とマルチサプリである必要がないと判断して、買わなくなった。
何だったかなぁ🤔
#分析
#栄養
#トレーニング
#リカバリー
トレーニーの星14
由良惠美子
汗だくで震えて疲れ果てました。
頑張ってください❣️
#二日酔い #健康 #リカバリー #疲れ果てる
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