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投稿
柚希
有酸素よりも筋肉をつけろって出たんですけど、自宅で簡単に負荷かけられる器具って何かありますか？？重負荷×少回数…全くの未知で分かんない〜💦💦
自分でも調べますが、どなたか教えてください〜💦
#筋トレ #GRAVITYダイエット部
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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ありす
嫌な事されて許していかなきゃいけなくて
限界になって1度だけ怒ったら
ごめんって言われるそう謝ってはくれるんだよね
でもごめんって言われた側は
許していかなきゃいけなくて
それがしんどい
この先も許せるかな？
こんなふうに思いながら付き合うのに意味あるのかなとかずっと前から考えてて
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よっしー
月見の妹🐩⸒⸒🐈
わらびちゃん
お転婆な女の子です
よろしくね[投げキス]
#おはようございます
#犬のいる生活
#猫のいる生活
#笑って生きよう
#GRAVITY日記
ペットの星
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ひげたん♨️🐊
笑って生きよう回答受付は10/9 23:59まで
🌟お題：「新作クレープ、その名前が奇抜すぎた。どんな名前？」
コメントで採点結果を返信します。
3項目各10点 合計30点中26点取れれば
『Ippon‼️』
毎日お題出しているのでフォローよろしくです✨
#大喜利
#スイーツ
sweets parade - lyrical Remix
大喜利のお題の星112
まりん
昨日のお昼があまりにも眠たくて( ¯꒳¯ )ᐝ
最後の引継ぎの日なのに居眠りしそうで( ˊᵕˋ ;)
(してたかも…)
考えたら前日3時間くらいしか
寝てなかったからか！
睡眠時間は気にしない派[泣き笑い]
昨日お食事会から帰ったら
すぐ寝ました_( ˘꒳˘ _ )ｽﾔｧ…💤
おかげで元気(ง ˙˘˙ )ว
さて今日は休み♡
予定は3つ[大笑い]
行動開始！
まずはあさごはーん😋
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Taka
今日から、ストレスから解放され
違う現場になりました！
これにあたって会社の仲良い人の尽力に感謝してます！
今日は雨で寒いですね！
もう完全に秋ですね！
あー。今年の服買わないとー( > <。)
そういえば、別の班が東京ドームのイルミネーション現場着工してるみたいです！
完成したらまた、皆さんに報告しまーす！
811
かるぴす
昨日は米🌾を買いに行き今迄10kg3500円でしたが今は５kgでも3000円位して💦𓂃 💸ちなみに5000円の1番安いのは最後の1つで買えました。シャインマスカット🍇🐦さんが好きなのであげました。ドラマを見ていると肩や膝の上に乗って落ち着いたり真っ暗な部屋でぼっ〜と🪑してたら🐦さんが物音で私に気が付いて飛んで来てくれて膝の上に止まって落ち着いてくれたり可愛い子です。(* ´ ` *)ᐝ🥰💕( •ᴗ•)=͟͟͞͞︎💕︎今日も頑張ろう。🐢💚宜しくお願いします。(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟ#おはようGRAVITY #GRAVITYお花部 #ウロコインコ #インコ #GRAVITY日記
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ぽんこ
A.B.Cの中から一つ選んでね
基本的に左からA.B.Cだよ、ナンバリング忘れたらごめんね
解説はコメ欄にて
＊解説が見れない場合があるようです
見れない場合は、コメに残してください
気づいたらスクショ貼れたら貼りますので、
ブクマしてお待ちください
気付くの遅かったらごめんね
#GRAVITY占い部
#占い
#タロット
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とり
#おはようGRAVITY
おはようございます。
１０月９日の朝です。
少し雨が降ったようで地面は濡れていますが、青空も見えています。
今日は、仕事が終わってから自治会役員の引継ぎ。
今の電灯がゆうべチカチカし始めたので、その対策もしなきゃ・・・。
夜も含めてすることいろいろありますが、一つ一つ片付けていきたいと思います。
水曜日、行ってきます。
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かおり☆ン
朝気温6度[目が回る]
今日は 晴れの予報
最高気温18度
寒くなってます
今日は 朝 起きれなくて
朝散歩休みました[目が開いている]
朝からボーとしてます
今日は 電気設備の定期調査
4年に1度
朝9時から12時の間にくる
さて 何時に来るかなぁ
男性かなぁ 女性かなぁ
とどうでもいい事を考える私です
喉が痛いなぁ
体調悪い[目が回る]
孫ちゃんに比べたら
我慢出来る(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #おはようGRAVITY #気温が低い #イマソラ
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ウメコ
お稲荷さんの皮にご飯を詰めてくれたり、人参しりしりのピーラーでの野菜切り。皮むきや包丁でも切ってもらったり。調味料を大さじ〇ずつ測ってーとお願いしたり。
毎日20分。
たったのそれだけの時間だけど、学校の事話したり料理の事話したり、なんだか心がほんわかする時間を過ごしています[照れる]
反抗期に片足突っ込み始めているので何時まで続くかな･･･笑
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すず✾𓏲𝄢
私も先日注文しましたぁ!! 結果をみて、納得しましたかぁー[照れる]？？ 私もあすけんしてまーす♥️
一攫千金でスマン
バービージャンプが1番いいよ☝️
柚希 投稿者
バーピーですか💡 あれって有酸素じゃないんですか？