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なっちゃん
久しぶりに握力を測ってみたけど、そんなには落ちてなかった🎵
また、今日は有酸素運動(ランニングマシン)に時間を費やして、しっかりと高低差をつけて走り込み🏃♂️💦
30分間で距離5km、消費カロリー400gが目標でしたが、少し届かず…💧
次回こそは、👊😆🎵
#大阪市北区
#コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ#筋トレ
#有酸素運動
#目標値届かず
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