今宵は仕事終わりに、コナミでトレーニング💪久しぶりに握力を測ってみたけど、そんなには落ちてなかった🎵また、今日は有酸素運動(ランニングマシン)に時間を費やして、しっかりと高低差をつけて走り込み🏃♂️💦30分間で距離5km、消費カロリー400gが目標でしたが、少し届かず…💧次回こそは、👊😆🎵#大阪市北区#コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ#筋トレ#有酸素運動#目標値届かず
