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うつ→

うつ→

ひとりで居るのは楽だけど、誰かと口頭で会話が出来ないのは退化する口元に力が入らなくなる。それに会話をして気が紛れると言うことが欲しい。
しんどくてデパス飲んだ。晩御飯用の冷しゃぶのサラダは作った。ゆで卵も作った。こうやって少しづつ動いてる。
亀並みのペースでないと今は無理。
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