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あかこ

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前職のストレスからかずっと胃腸の調子が良くなくて、夜に炭水化物を食べると寝る前の胃痛がとにかく酷い…。

お医者さんに言われた通り、夜はおかずだけにしたら夜の胃痛が無くなった。
油物も胃がもたれるから、ひじき煮とか卯の花、サラダを食べ、昼はお粥にしてる。かなり健康的な食生活!
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