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ぜんあ

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どうしてもケーキが食べたいなら、食べる前にハードな筋トレ(スクワット10回を5セット以上)で動けなくなるまで筋肉を追い込む
糖が脂肪になりにくくなる

って書いてあるしドーナツ前にリングフィットやればOK◯
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どうしてもケーキが食べたいなら、食べる前にハードな筋トレ(スクワット10回を5セット以上)で動けなくなるまで筋肉を追い込む