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投稿
こだま
昨晩数ヶ月ぶりに5時間連続睡眠を達成することが出来ました！！朝から泣きそう｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
昨日いつもと違ったことは
①ルームで肩甲骨剥がしのストレッチを教えてもらって実践した
②久しぶりに筋膜ローラーで丁寧にゴロゴロした
③お茶切れたから帰宅後は水しか飲んでない
この3つだ。
どれかが不眠症の解決糸口なら嬉しい。
今日は頑張れそうだぜp(`•ω•´)q
#不眠症
#うつ病
#復職
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コメント
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もち🦊
大社高校も頑張れ頑張れ頑張れ！！！！！
7
もみじ
1
トム@TMS
自分で追わなくても入ってきてた角度が全く入ってこなくなった。
7
やせい
7
えのや
自分ちょっとヒールある靴だったから170cm近くあったと思うけど！身長高いとあまりそのシチュエーションにならないので、味わえて嬉しかった…☺️
9
柘榴🌗
あのデフォルトウィッグ、あんなにロングなんだ…と思った
むかーし発売されて、今でもたまに金襴の宴の時の福袋に入っていると言う噂の超ロングウィッグもあれくらいの長さがあるのかな？
5ことい
姬島@新
7
うっち
(もちろん待遇面だけではなくて、アスリートとして大事な価値観での判断だと思います)
1
COCO👶
夜用おむつはパンパースよりグーンの方が漏れない。吸収体の配置がいいのかサイズの問題なのかわからないけど。
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りちゃ
おぉぉ(*´ᗜ`*) おめでとうう✨ これから徐々に睡眠時間伸びていくといいね🫶 色々工夫しててえらいなぁ🌸
華❁¨̮
よかったああ
まりも 𖠚𓆏
ある日突然きますよね！ ちょっとずつそういう日が増えていくといいですね＾＾
あんこ🍀
私も色々と工夫して連続睡眠こなしてます[にこやか] 最近はアロマの無印良品のおやすみブレンドのお世話になっています[ほほえむ] こだまさんも良かったら使ってみて下さい[星]