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うさこ
先週より200g減。
旅行に行って3日で七万歩も歩いて足が痛くてたまらなかったけどケアのおかげでまあまあ大丈夫になった。足の指先も痛くならないし右膝も腫れず。左脛が痛かった。今は両膝は痛いけど階段くらいかな。甘いもの沢山食べたけどそんなにだるくはないな。
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