いろいろ、🍜科以来増量しないとかなとか考えて9️⃣増やすというかあまり気にせず食べるようにして許容範囲の🇹🇭🔫増加してたけど、昨日の送別会で食べ飲みした分やっぱり1キロくらい増えてて無理すぎたからりにょ剤飲んじゃった😔やっぱだめ