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✨ひかる✨

✨ひかる✨

最近チョコザップ通ってるが腕が細くなんない。
筋トレじゃなくストレッチの方がいいのかな?。
華奢になりてえけどお酒飲辞めたくないと言う矛盾
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コメント

墓っ地

墓っ地

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既に細いのにこれ以上細くなるんですか?

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✨ひかる✨
✨ひかる✨
案外とんでも太いんです。。メリハリある美しい女性に頑張ってなります🥂
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シャノン

シャノン

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筋トレだと逆に肉が落ちにくいような。。。 ストレッチのがなんだかいいような気がします。 でもすごくスタイル綺麗で素敵ですね!

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オクト🤍

オクト🤍

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こんにちは(*^^*)チョコザップ良い噂聞かないんだけど、どーですか?

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✨ひかる✨
✨ひかる✨
確かにいろんな脱毛とかネイルとかあるけど私は運動だけに使ってますね!ちょっと筋トレとかなら私は大満足でお手軽に通ってます!☺️ちょこっとといえどがんばれば筋肉痛で動けないくらいにはお尻鍛えれてるのであとは地域の人の層の治安だけですかね😭💦
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くろろ

くろろ

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上半身全体的に筋トレ。腕中心って感じにしてれば大丈夫です! ただ結局は栄養にかなり左右されるので食事が1番です! 後は植物性のプロテインを摂りバランスよく!

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✨ひかる✨
✨ひかる✨
めちゃめちゃありがたい知識のお裾分けありがとうございます😭💕 本当にご飯ってよく体に影響しますよね。。お魚とブロッコリー中心に食べて頑張ります😭
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なお

なお

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私は美味しいお酒を飲むためにジム通いしています!

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✨ひかる✨
✨ひかる✨
それ最高ですね☺️💞
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きの🍥

きの🍥

プロセカ感謝祭楽しみ!概念服買いました☺️
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もつ

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遠いいな〜西都
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トモキ

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夜な夜な仕事なのでテレビは追えないが木曜日は1日テレビの前にいたらミッチーを摂取出来るのですね✨
干からびた心が潤うのですね✨
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ビール

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#誰も聞いてくれないからコソっと言わせてください選手権

昨日のマイアミで、飲み過ぎ、食べすぎたので、
朝方、メッチャお腹が痛くなりました。

#おおまえチャン
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グラっ

グラっ

セブンかとおもたw
#レコレール
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とうふ

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戸田なら他の球団で通用するだろ
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ターブ

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♪あきらめてくれ どんな時も!
キーミーなら出来るんだ どんな事も!
さっきの歌の伏線回収か~

あっ、がんじゅ~!

#ぐしけん
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☀そら

☀そら

もし私が新アリーナ設計するなら、天井釣りのディスプレイは要らないかな(防災面の観点からも)
それにつぎ込むぐらいなら、GLIONのように正面にドーンとディスプレイは設けたい(コンサートとかでも演出で使えるし、駅チカだから帰りの新幹線のダイヤとか観光情報とか)
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じせき

じせき

小島健がいてくれるから、小島健がリーダーだから絶対大丈夫だ
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ぴっぴ

ぴっぴ

今期もレギュラーシーズンお疲れ様でした

数年色んな方と絡んで
楽しくさせて頂きましたが

俊雄のこと馬鹿にする奴ら
誹謗中傷する奴らばっかで
うんざり

結局SNSでやいやい言うて
人を傷つけるファンもどき達とは
仲良くできないことに気付きました

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