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KURIKO∞
ちょっとした疑問あちこちに、パフチョコ🍫が入ってたよ[ハート]
チョコ🍫ばかり食べて、ダイエットどーなってんの？…と心配されるかもしれませんが、
確かに減ってませんが！
16時間断食ダイエットは継続してます。
#クラシック #GRAVITYダイエット部 #ピアノ #ミスド #GRAVITYスイーツ部
コロナで体力が落ちて、少し悩んだけれど、
再開しました。
今日も、２０時になったらピタッと食べないよ。
お昼の12時〜20時の間に食べるものについて、
1日の総カロリーをオーバーするのは良くないらしく、
あくまでダイエットをしてる…という自覚を持って、食べ物を選んだ方がいいみたい。
甘いものは0️⃣にはできないけれど、お酒も🥃
20時までに。
少量でね[にこやか]
目標は、見た目の変化。そして、
次の健康診断で、笑う事⭐️
↓
モテモテ清塚さんの、熱情3楽章[ハート]
ベートーヴェン:熱情〜第3楽章 (熱情より)
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コメント
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クミ
まあ、良く考えたら楽天の地元のチームだもんな…
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早くお盆と夏休みが終わらないかなー。
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masa
ダイエット再開したんだー。頑張れ〜。同じくエアロバイクとレモン水でダイエットしてる。
マイキー
GODIVAのドーナツ美味しそうです😋
みゅーと♾️
お疲れ様です[ほっとする] チョコ🍫美味しそう[大笑い][大笑い]
クスノキ
今日ミスドのGODIVAのパイ食べたよ
MIYAVI
KURIKO∞さん、かわいい✨ 16時間断食ダイエット続いてるのすごいです！ お疲れ様☕️ 俺も、学校にバイトがあると昼ごはん食べない時もあって賄い頂かなかった時は、16時間くらい食べない事よくあります😁 一緒に頑張りましょう！