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今日は朝から伴走ボランティアに参加
して来ました。10km×2本です。
二人の方と走りましたが、どちらも
脚力が強く、ついて行くのが大変でした[大笑い]
自分も相当走ってはいますが、更に上を
いくような方々でびっくりしました[びっくり]
タイムを競うのであれは別ですが、
持久力を競うのであれば恐らくついて
行けなかったと思います[目が回る]
こちらの方が反対に学ばせて頂きました。
本当にありがとうございました[穏やか]
#写真好きな人と繋がりたい
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真
#独り言
#おはようGRAVITY





アビーロードの街
コメント
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わつき
神社で動物に会うとか、神事を見るとその神社と相性が良かったりすると言うけど……いくたまさんに歓迎されてた??

🌳🌼

ゴース
残ったスープは加熱、保存しておいて後で肉と野菜を入れて鍋にするんだ…

**Pon
ジクアグの使用方法は?
ジクアグの使用方法について説明しますね。
使用方法
服用方法: ジクアグは通常、医師の指示に従って服用します。一般的には、食事の前または後に服用することが推奨されます。
用量: 医師が処方した用量を厳守してください。自己判断で増減することは避けましょう。
服用のタイミング: 定期的に服用することが効果的です。毎日同じ時間に服用することで、体内の薬の濃度を安定させることができます。
水分摂取: ジクアグを服用する際は、十分な水分と一緒に飲むことが大切です。これにより、薬の吸収が良くなります。
注意事項: 他の薬との相互作用がある場合があるので、他に服用している薬がある場合は必ず医師に相談してください。
これらのポイントを守ることで、ジクアグの効果を最大限に引き出すことができます。何か不安なことがあれば、遠慮なく医師に相談してくださいね。

もちょ
マット加工で触り心地最高です✌️



トニー@

みそし

おにぎ

おにぎ

ぽつ
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とも
おはようございます!! ひでさん[目がハート]とっても 素晴らしいご活動ですね!!! 私にはぜーったい できないです[穏やか]
hikari🪶
こんにちは! 伴走ボランティアお疲れ様でした。 素敵な活動だと思います[にこやか] 鴨が泳いだ後の水面の揺らめきがいいですね。梅の花が紅白で咲きこぼれ素晴らしい✨切り株が何だか芸術的に見えます[笑う]素敵なお写真ありがとうございました🥰
林檎
伴走ボランティア、凄いです! 色々気も遣いながら、同じスピードで走るのは大変ですね… 息子、娘が長距離陸上しているので、応援したくなりコメントしました[笑う]
hide✾ 投稿者
かるちゃん、こんにちは♪ ラン🏃♂も終わってほっとしてます。 🦆さんはいつも仲よく泳いでます 梅は赤白で綺麗に咲いていて、毎日 走って眺めています。 切り株はトカゲか恐竜に見えましたね
かるぴす
ひでさんこんにちは。😊 🏃ご苦労さまでした。🦆さんスイスイ気持ち良さそう。 梅の花も綺麗✨✨です。切り株みたいなのは何かの形にも見えますね。……🤔