ひと休みしても大丈夫 - 自分をいたわる休息のすすめ

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投稿

ゆっぴー

2024/01/25

自分らしく生きる

〈ひと休みしても大丈夫〉

なんだか疲れた
何もしたくない
もう嫌だ

そんなときは
ひと休みしても大丈夫

自分のこころとからだを
ゆっくり休ませたら

自然とまた、
やりたいことが出てきて
できる方法が見えてきて
勇気も湧いてくる

あなたにとって
今よりもっと素敵な未来が
待っているから
大丈夫だよ

安心してゆっくり休んでね

今は、今までたくさんがんばってきた自分への
ご褒美の期間かもしれないよ🎁

＊＊＊

がんばり屋さんほど、
休んでも大丈夫って思ってても、
休んでいる間は罪悪感や不安でなかなか休めないと思うけど

そんな自分もOKしながら、
まずはたっぷり睡眠。食べる。
湯船に浸かってぼーっとする。
一日中寝っ転がってても、YouTubeみてても、OK
流れに身をまかせて生きる日もあっていいのよ

ちょっと外に出れそうだったら、
お散歩してみるのもよきよ。
部屋着のままがいいなら夜でもいい。
難しければ、窓開けるだけでも、深呼吸するだけでも、いい🫶

そして、それができたら、小さなことでも
たくさん自分をほめてあげましょ🥰

#セルフラブ #自分の人生を生きる #癒し #フリーランス