@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： ビールさん、忙しいのに[大泣き] 誰かと一緒でないと行けないなんて〜💦 自分のために頑張るって気持ちがないと、ジムの筋力トレーニングは続けられないよ〜 健康的な生活するのは、痩せたらおしまいではなくて、一生続けるべきことなんだよね 何なら、ビールさんのとこの畑のお手伝いでもかなりの運動になると思うわ[大笑い] ビールさんみたいに忙しくしてたら太る暇ないでしょうし！

@白夜 ： 私はジムは行く時間ないけど 友達が行きたいなら 一緒にお付き合いしてあげたいなって思って 私はジムは市の体育館のマッチョな男性の所に行ってたよ！ 1人で全然平気 と言うより 1人の方が気が楽だよね[笑う]

@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： その人はガソリンスタンドの経営してるから ちゃんと働いたら痩せるとは思うんだけど 動くのがおっくうみたい 毎日スタンドにいるから 畑は手伝う時間はないなー！ 誰かに手伝ってもらいたいくらい 大変やけどね[笑う] 白夜さんのおっしゃる通り 畑しにきたらいいのにね！

@白夜 ： それと 今日ジム見に行ったら 無人だったので その奥さん お店の人がいないと嫌なんだって 結局辞めたよ だから 市の体育館に明日行くことにしたんよ！ なんだかんだ言って 辞めそうよね！ 笑笑 白夜さんの言う通りです 1人で行動起こせない人は 何もできないんですね！ 明日それが確定することだと思います[笑う]

@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： ビールさん、優しい やさしすぎる！

@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： 太りやすいひとは、ホント、それよね 痩せたいと言いつつ、 でも〇〇、 だって〇〇ってあれこれ言って結局やらないの・・ 日常生活をぱきっと、しゃきっと生活してる人は太らない (多少のふっくらは別です) そのご友人も、家事とかガソリンスタンドのお仕事とかもうちょっと頑張った等ジム行かなくても良いんじゃないかなー[泣き笑い] ビールさん、お仕事やらボランティアやら忙しすぎよー でもお友達とあれこれ言いながら出掛けるのも楽しいものですよね 何事も無理せずに程々にね〜[笑う]

@白夜 ： そうそう[笑う] いいこと言うなー！ アレコレと たわいもない 会話 これが1番いいね👍

ありがとう

ほんとそう思う 今も病院から仕事休んでくださいって言われたばかり😭休めませんよね[笑う]

@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： 過去の経験から言わせてもらうと、病院からストップが出た場合、休む事をオススメします。 自分の場合、「休んでる場合じゃない。大丈夫、大丈夫」って言いながら続けて仕事してたら悪化させたので…。 休める時はちゃんと休んでほしいです。

@ঌ༅͙̥̇໒ DJビール ： いやいやお医者さんから言われたなら休みましょ！無理なら過労で診断書出してもらって職場に出しちゃいましょ！

@涼風 ： 私もそう思います！

頑張るぞー💪体力もっとつくかな

ビールちゃん自身の事も大切にしてね[照れる][照れる][照れる]

@りん🌈ᵕ̈*♪ ： それよね！自分のことはさておいてなので まずは自分を大切にしてあげなきゃ！[笑う]