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テツ
シャワーラン🌧️🏃♂️してきました。
普通の人が考えれば、なぜこんな日に?と変態ランナーと思われるかもしれないが…(笑)
詳しくは割愛するけど、モノは考えようなんですよ。
そして雨の中を走る時、トレーナー時代のあるクライアントさんとのレッスンを思い出す。
台風や土砂降りの中ガッツリやったのでね。
そしたら、想いが届いたのか?突然LINEが↓↓
「今日5キロでのんびりペースですが、シャワーランしてきました♪
私は、雨の日を走る時、コーチと出た台風の大会や、土砂降りのレインボーブリッジランを思い出します。
それに比べたら、この程度の雨なんて楽勝!と、思って走れるので、本当に良い経験だったと思ってます😊」
…と打たれ強いメンタルの、変態女子ランナーが誕生してたわけです。
肝心の大会が必ずしも好天とは限らないしねっ。
#シャワーラン
#ランニング
#ちょっと思い出しただけ


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『目黒蓮くん』
てフルネームで呼びかけるのちょっとツボ笑
目黒くんでも蓮くんでもないw
#ザロイヤルファミリー
#オールスター感謝祭

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ほんと働き過ぎ
ぷろ下さんすぎる
今年はりりと旅行行けるかな!?
行けるといいな〜

増収の
モニョモニョパスタとは何?
モニョモニョパスタは、ユニークな食感と見た目が特徴のパスタ料理です。以下にその特徴をまとめます。
食感: モニョモニョとした食感が楽しめるように、特別な製法で作られています。通常のパスタとは異なり、もちもちとした感じが特徴です。
見た目: 色とりどりのソースやトッピングが使われることが多く、視覚的にも楽しめる料理です。特に、インスタ映えするような盛り付けが人気です。
味付け: 様々なソースが使われ、クリーミーなものからあっさりしたものまで、バリエーションが豊富です。例えば、トマトソースやクリームソース、和風の味付けなどがあります。
提供場所: モニョモニョパスタは、カジュアルなイタリアンレストランや、創作料理を提供するお店で見かけることが多いです。特に、若者に人気のあるお店で楽しむことができます。
この料理は、友達とシェアしたり、特別な日のディナーにぴったりです。ぜひ一度試してみてください!

あき
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#NOAHnoHAKOBUNE
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