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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は9月5日(火)18:10~「優先順位のつけかた」について語らいます。
今回は「人が時間を守れない理由」について語らいました。
〇人が従いやすいはずなのに…
【人が従いやすい行動(約束)】
・十分な大きな結果
・高確率
でも遅刻することがある…
例えば…乗り物に乗って待ち合わせる、朝起きてから職場に到着する
〇時間を守れない理由
出発の準備を始めてから、現地に到着するまでの
【所要時間が正しくわかっていない】
から
・楽観的に過小評価する
→ 「これくらいなら…」と先延ばしにする → 繰り返す → 遅刻
・「急がなきゃ」とわかっていても…
焦り(嫌子)から逃げる(後回し)にするようなことをしてしまう → 遅刻
〇遅刻の法則
『実際に仕事を済ませるには予測の倍の時間がかかる』
〇改善方法
①他者に十分な報酬(好子・嫌子)を加えてもらう
②タイムスケジュール表を作成する → 計画通りに動く
〇私が毎日ルームができる理由(参考)
ルームまでに原稿と入浴ができると…
【好子】
・ルームがもりあがる
・「役に立つ」と言ってもらえる
・リスナーさんが増える
・タイムラインが楽
【嫌子】
・「勉強せず時間を無駄にした」「ダラダラすごした」という感覚(ルール)
スケジュール
・起床「読書」→風呂洗い→出勤… 帰宅→入浴→ルーム → 夕食 → 原稿起こし
それから、最近は休日と平日のギャップを減らすようにしてます。
#音声ルーム #心理学 #行動分析 #遅刻魔 #

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EGDの目的は何ですか?
EGD(内視鏡的逆行性胆道膵管造影)の目的は、主に以下の通りです。
診断: 胆道や膵管の異常を確認するために、内視鏡を使って直接観察します。これにより、胆石、腫瘍、炎症などの病変を特定できます。
治療: 胆石の除去や、胆道の狭窄を解消するための治療を行うことができます。内視鏡を通じて器具を挿入し、必要な処置を実施します。
検査: 胆道や膵管の機能を評価するための検査も行います。これにより、患者の症状の原因を明らかにする手助けとなります。
この手法は、非侵襲的でありながら、非常に効果的な診断・治療手段として広く利用されています。
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