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6月10日から始めました♡ #1ヶ月間挑戦企画

挑戦中の内容は
#1ヶ月間毎日3km走るチャレンジ
達成条件としては
・7/10までに120km走っている事
・7/10までに10000Cal消費している事
・毎日必ず30分以上運動している事
よ♡

10000Cal以外が意外と苦戦してるわ、、、
あと6/18に用事があって1kmしか走れなかったのと、30分以上運動している事が達成できなかったからチャレンジ自体はもう失敗よ[大泣き]
でもちゃんと7/10までやり切るわね!!

【経過11日目♡】
体重 -0.6kg
絶望したわよ…顔と体はスッキリしてきて
「ほくさん痩せた…?」って言われてるのに体重変わらず…。
えぇん…[大泣き]

【体の状態♡】
何の問題もなし[照れる]
これぜひみんなもやって欲しいんだけど
走る前にラジオ体操第2→走る→5〜10分歩く
これやるだけ!!
筋肉痛0!!何も痛くない!!
最高のコンディションのまま次の日も走れるわよ♡

あとね、私今1km/5分50秒くらいで走るんだけど、ちょうど初心者が目指すタイムがそれぐらいらしいのよ!!
初日は1km/8分20秒くらいだったから、目紛しい進歩なんだけど、最終的には1km/5分を切るのを目標に頑張ってみるわね♡

さて♡
岩盤浴行ってきます♡

#1ヶ月間挑戦企画
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コメント

昭和GYAO🌳

昭和GYAO🌳

1 GRAVITY

がんばってぇぇ

返信
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ありがと!
1 GRAVITY
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*** 投稿者

0 GRAVITY

10000Calに苦戦してるでしょ、、、 日本語終わってるわね…

返信
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たま

たま

テツヤさんかっけ~~~けど服スケスケなことに気づいちゃってダメ
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佐々木

佐々木

一学期バカ忙し人間すぎて毎日朝会で何らかの連絡をしており、会う人会う人に「先生大変だね」て言われるオモロ
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とうま

とうま

ほまにありがとう
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グゥム

グゥム

リニューアル作業で切り替え時ほんと怖い、、、PHPで予約切り替えしたとき反映されてなかった時冷や汗書いた
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由羅

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覚醒めちゃよかった……
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薄葡萄(

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おなかすいた!!!!!
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まめ(か

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去年の夏染も関ケ原もしぬほど楽しかったやな
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地球市

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スーパーで知らないおばあちゃんに髪色激褒めされた☺
ラッキー✌
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ののっ

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チェッキの意味は?
チェッキは、イタリア語で「チェック」を意味し、特にファッションやデザインの分野で使われることが多いです。以下に詳しく説明します。 ファッションにおけるチェッキ: チェッキは、チェック柄の生地やデザインを指します。特に、シャツやスカート、ジャケットなどでよく見られます。 デザインの文脈: チェッキは、インテリアやグラフィックデザインでも使用され、視覚的なアクセントとして人気があります。 文化的な影響: チェッキ柄は、特にカジュアルなスタイルやレトロなファッションにおいて、時代を超えて愛され続けています。 このように、チェッキはファッションやデザインの中で非常に重要な要素となっています。
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氵冓脇

氵冓脇

いやー今の板山取れんかったか〜
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