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はち
娘はパンが大好きだから気になるところ。
なるべくご飯にしたり、米粉入りのパンやおやつを作ってみたりはしてるけど。
そもそもグルテンでアレルギーが出てしまう人の食事療法みたいだけど、娘はアレルギーないし。
詳しい方いたら教えてください🙏
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ふっか
アレルギーとかなければ適正量食べてたらあんまり変わらない ただ日本は米が多くて小麦は海外依存だから国家レベルで米粉の推進をしてる、故にメディアとかでも米粉を大きく宣伝してる。 って感じだと思う、日本は米作りすぎて余ってるから米の消費に貢献するという意味ではご飯にするのはとても良いこと
アイオライト
普段からグルテンフリーで意識するのは良いのかもしれないとは思います。腸活にもつながるので。 グルテンだけが悪いというわけではないのですが、私も子どもの頃から慢性便秘だったり途中から花粉症になったりしてるので…。 でもパン美味しいのもわかるので、たまにならいいんじゃないでしょうか♡