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今日は雨のため山登りを中止して
amはジ厶に行ってトレーニングと
思いきや、人がまばらでインストラクター
が暇してましたので、トレーニング
そっちのけで筋肉論議を、筋肥大に
ついて、骨は腱を介して筋肉と繋が
っています。いかにして効率よく筋肉
をつけることができるか等を真剣に
話してました。
結局ベンチプレス3セットのみ
しか出来ず、
何しに行ったかわかりませんでした。笑
pmは雨上りに、ウォーキングに行き
ました、と言うか、花の写真を撮るのが
第一目的です。ウォーキングは形だけ
です。OFEの日はいつも
こんな感じです。(つд⊂)エーン
#GRAVITY写真部
#筋トレ
#初心者
#写真好きな人と繋がりたい
#今日の癒し
#トレーニング
#GRAVITYお花部





ラヴ・イズ・オーヴァー
コメント
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緑園え
みや
お眠りタイムのお姉様[ほほえむ][ハート]
つい触りたくなっちゃうんだよなー[ほっとする]
10月に入りましたね[びっくり]これはホントにすぐ年末来るぞ[焦る]
行ってきます[ロケット]
#GRAVITYねこ部 #猫のいる暮らし
#猫のいる生活 #猫好きさんと繋がりたい


みみ子🍧
#朔参り 行きたいけど朝起きたら雨降ってる
雨の日の参拝ってどうなの?
そもそも都合のいい天気女だから雨の日の事情を知らないなぁ。
調べたら
神社でお参りする前に振っている雨を
【禊ぎ雨】っていって
穢れを流すために神様が降らせているらしい。
それいいなぁ。
参拝前に止まないかなぁ。。。
雨止んだー!!
今月も宜しくお願いします[照れる]
#神社


GBWY
こんにちはー♬
こんばんはー🎶
2025年も残り3ヶ月💦
まだまだ
あれもしたい(食べたい)🛶🍣🍖
これもしたい(食べたい)🏕️🍜🍙
と思う
☂️スタートの10月1日の朝🍂
今日ものんびりゆっくりいこーね🐸
#音楽をソッと置いておく人
#音楽好きと繋がりたい
#マー君200勝おめでとう
#今日からポストシーズン
#がんばれドジャース
#写真は拾い画です

Midnight Love Affair

ゆう@ひ

ハート
わかるよ小田さんwww
#ラヴィット

ふじの

さわら
多分家あさったらsuisさんデザインのコギ犬もコンプと別であると思う…

ミリ

そふと
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関連検索ワード

🟦あお🟦
インストラクターの方と色々お話しされてきたんですね〜[穏やか] それもまたいいじゃないですか〜[大笑い] 素敵なお花ですね〜🌸
とも
今日も一日お疲れ様でした! 心身共に充実されていたことと 思います[大笑い]
ポッカメ
こんばんは。 充実の日曜日でしたか? 4枚目の雨粒、とっても可愛く撮れましたね👍