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rpanda 𓃠
最近は筋肉を積極的に
付けるために、ほぼ
毎日トレーニングジムに通ってる。
勿論トレーナーがつくのは
毎日ではなく週2日。
トレーナーとのトレーニングは
最近はトレーニングそのものより
フォームの確認・改善などが
メインになってきた。
自分の中で、より効果的な
マシンの使い方をいつも
気にしているせいか、以前より
他人のマシンの使い方が気になってしまう。
例えばラットプルダウンというマシン。
あれはマシンに向かい合って、太ももを
台座に固定させて上から下へ引くもの。
鍛えるのは背中。
それなのに、マシンに背を向けて
なんかあべこべなことをやってる...
つまりは完全に使い方を
間違ってる...
こういうのを見かけると
いつも声かけるべきかどうか
躊躇する。
...そして、結局は見て見ぬふりを
してしまう。
やっぱウザイもんね?
それが特に異性の場合は
それだと全く無駄に
終わっちゃうよーと
思っても、いやー見知らぬ
男性にいきなり声かけられたら
恐怖でしかないもんな...
というわけで、
結構通い始めの方々は
是非1度はマシンの使い方を
YouTubeとかで検索された
ほうがいいです。
#ジム通い
#筋トレあるある
#筋トレ
#ダイエット
コメント
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バス

2929@ブ
#chibalotte

まりな

飴
それが15くらい前なんですよ(もう誰も遊んでないw)

デイ

ぽめ
守備がホークス1軍レベルにないと判断されたら、代打待機が無難な感じになりそう。

こ。

あくの

またろ
クビシメテシバラクイキトメテタララクナルカナの意味は?
「クビシメテシバラクイキトメテタララクナルカナ」は、歌詞の一部で、特に感情や状況を表現するために使われるフレーズです。このフレーズは、何かを締め付けたり、抑えたりすることから解放されたいという願望を示しています。具体的には、以下のような意味合いがあります。
クビシメテ: 何かに縛られている、または制約を受けている状態。
シバラクイキトメテ: 一時的に息を止める、または状況を耐えること。
タララクナルカナ: 最終的に楽になりたい、または解放されたいという希望。
このフレーズは、感情的な葛藤や解放への渇望を表現しており、聴く人に深い共感を呼び起こす力があります。歌の文脈によって、より具体的な解釈が可能ですが、基本的には「束縛からの解放」をテーマにしていると言えるでしょう。

ろすと
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玲(れい)
一応後ろ向きでもビハインドネックってやり方あるみたいですね
まっさ
マシンやダンベルをぞんざいに扱う人にも、言いたくなる時はあります🙋♂️
ねねこ
腕のトレーニングに使う方もいるから一概には言えないんですが 普通に使っててフォーム違うなら別なんですけど