ぁ、、座ったまま寝てしまう時はどうしましょう、、、 立って動きまくるしかないですかね😭🌀

それは…無理よ…

@かずお ： ですよね、、 ストレスで限界なのか、それともただそういう時期なのか、、、 しんどくても今のリズムのままとりあえず流れるしかないですかね🥺💦

何時から何時まで寝るん？

@かずお ： 気絶するように寝てしまうのは20:00~23:00or24:00 が多いです、、 耐えてちゃんと寝れる日(中途覚醒が3回ほどずっとありますが)は、23:00~7:30ですね、、 睡眠時間的には問題無いと思いますが、中途覚醒が問題かと、、、

24時から以降がつらいね

@かずお ： ほんとしんどいです、、

かずおさんはしんどくないですか、、？ もし、しんどければゆっくり寝れる日がありますようにと。😭✨

土日にしっかりと寝た方が良いとは思うが…

@かずお ： それが…お休みが平日1日と日曜のみなので、連休が無くてですね、、 休みって感じれたことがないのと、色々あって希望休が取れないので疲れも取れないです🌀

1日で休めるようにしないとなんですね。

@かずお ： そうなんですよ、、なかなか難題です💦

休みの前の日の夜、終電ギリギリとかで帰るとか(　˙-˙　)

@かずお ： あぁ…!! それもいいですね😳✨✨