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てん
痩せたら絶対可愛くなるだろうなぁ
ってのはわかってるんだけど
モチベーションが不足してる。
ほしい。
#ダイエット
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みぶや
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和海//B
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しい
あと歌い終わりの音程下がる部分の吐息混じりの歌声が良過ぎなんですよ…
7
海の京
上谷さんの横アリでの試合の観戦前か？
7
光希
これでも朝菓子パン食べて家出てきた えらい
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痩せたら絶対可愛くなるだろうなぁ
ってのはわかってるんだけど
モチベーションが不足してる。
ほしい。
#ダイエット
905713459あと歌い終わりの音程下がる部分の吐息混じりの歌声が良過ぎなんですよ…
7上谷さんの横アリでの試合の観戦前か？
7これでも朝菓子パン食べて家出てきた えらい
5
もち
皆さんも書いてますが…ダイエットというか、簡単なことからできる範囲で始めたら良いのでは[ほほえむ] 美味しいのは食べたいから、少しずつできる時に出来ることをやってこ。 簡単なの書いておきます[照れる] ①食事30分前にコップ一杯の水を飲む ②野菜から食べる ③ひとくちの量を減らす ④しっかり噛む
ぽぷ 🥐
あんま良くないかもですが、太ってる方を見て「あぁなりたくないな…」と思うようにしてます！笑 あと、職場に太ってるままハードな立ち仕事をこなして膝の半月板にヒビ入った方います🙂
パイプユニッシュ
本当に食べたい…？ それどうしても食べたい物？ その食べ物本当に今しか食べれない？ 人に気遣って食べたくないもの食べてない？ 自分と一緒にいる自分より細い人と食べてる量が同じだったとしても太るのは自分だけ。 って言い聞かせてます。 あと、 男性に「〇kgやせたらデートして！美味しいもの食べたい！」とか「〇kgになったらお姫様抱っこして！」って勝手に宣言しちゃうの良いですよ。
てつ
飲み物とかで、中性脂肪がとかいうやつあるから、そういう所から始めてみるのも良いかなと。あとは食べる順番とかさ。まずは簡単なことからならモチベーションも関係ないかなと。 ダイエット上手くいくといいですね[照れる]
米津ハチ
別に太ったらいいやん✨ ポッチャリのがモテるってぇ♥ 本音→これ以上可愛い子増えたら困るしー‼️笑。 そんな私は太ってないけど今日ジム行きました🫠笑。お先に可愛いままでいます❤️ 女ってそんなもんじゃない？性格悪いかな⁉️笑。