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あや
食事減らすとかSNSでよく見る脚やせ動画
ちょっとやってみたりとかするけど
1~2kg増えたり減ったり。
水分量が変わってるだけかなって感じ笑
有識者の方教えてください！！
有酸素運動した方がいいの？😫
何から始めたらいい？？
#ダイエット部 #筋トレ #産後ダイエット
#応援してください
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コメント
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棗
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囲
ｱﾕﾚ
#熱中症
熱中症の
基準を設けるのはいいけど
そもそも
身体の調子はみんな違う
時間が過ぎてから
症状が出る人もいる
暑さ指数になっていなくても
気をつけなければ
人間はみんな違うのだから
昔野
「わかります、しかし餅というだけでは説明しがたい温度感や手触りや趣があるような」
「お餅ですがお餅だけではないです、果物でありその果物の種であり、ミルクであり水であり湖であり、しかし炎でもあるのです、氷でもありますし」
「止まらないですね…わかります」
💜🦊
見てなかった動画やっと見られた……
明日は月イチの買い出しと保存食づくり\( 'ω')/
もう夕食終わってる、明日休みってうれしすぎる(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
まーる
内定ない状態が不安なら新卒向けの就職エージェント使うのが良いよ～！
無料で使えるし、滑り止め内定とりやすいから安心すると思う！ 前に就活エージェントの選び方とかおすすめをまとめたのあるから固定に置いておくね
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🎮さん
ガルフロのように、かましてくれるだろうお約束をしっかり入れてきてくれるから、シンデレラ大好きなんだよ
奈緒とはーちゃんに期待
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もめち
#ちょいバズ
息子の宿題で県庁所在地の暗記がありました
県庁所在地覚えるより、都道府県の名産覚えた方が将来的には営業トークとか出来てよくない？
と、ずっと悶々としています
ききぞ
不思議な力が湧いたら( íｰì )┣¨━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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おりん
解雇かトレードが本人のためと思う。
オリックス以外では必ず働くと思うけどオリックスのマネジメントでは一般の打者は伸びないからしょうがない。
伸びるのは自己が確立している選手か宇宙人のみ。
このチームは日本人だけでやったほうがいい。
#オリックス
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yas
有酸素運動＋食事に少し気をつける、ですかね[ほっとする]
海燕
軽めのランニングを走って次の日休んでまた次の日に走った方がいいらしい 休息入れないとオーバートレーニングで筋肉無くなる
海燕
女の人は筋肉つきにくいので持久力メインの方がいいのかな？
海燕
ちなみに1時間走っても1kgしか体重減りませんが 月単位で考えると15kgぐらい体重減る計算になる
海燕
カロリー削ると 筋肉から消費していくので より太りやすくなる