共感で繋がるSNS
投稿
たそ
え？やっぱただの疲れだったのかな？笑
6
関連する投稿をみつける
nyanko
なかなか減らない
糖尿病のせいだろうか
#ダイエット
11
はにゃ@いい子🩹
1
臼井優
1日6時間未満の睡眠でも日中に眠気や集中力低下を感じず、健康的に活動できる体質の人です。
これは遺伝的要因（約10万人に4人とも）によるものであり、後天的に努力で習得できるものではなく、生活習慣で短時間睡眠を続けるのは危険とされています。
ショートスリーパーの主な特徴
短時間でも快眠: 睡眠時間が6時間未満でも、すっきりと目覚める。
日中のパフォーマンス: 眠気や倦怠感がなく、活発に活動できる。
遺伝的体質: 生まれつきの特性であり、訓練でなるものではない。
性格傾向: 前向きでストレスを感じにくく、外交的な人が多い。
「真」のショートスリーパーと「自称」の違い
真のショートスリーパー: 休日も同様の生活リズムで、心身の健康が維持されている。
自称（短眠習慣）: 短い睡眠に慣れてしまい、パフォーマンス低下（40%近く低下）や疲労を自覚できていない可能性がある。
注意点とリスク
健康被害: 遺伝的なショートスリーパー以外が無理に睡眠を削ると、高血圧、糖尿病、免疫低下、認知症のリスクが高まる。
危険な勘違い: 「4時間睡眠でも大丈夫」と思い込んでいても、脳や身体は確実に疲労している可能性がある。
自分自身がショートスリーパーかどうかは、意識的に睡眠を削るのではなく、自然に短い時間で目が覚め、体調に問題がないかで判断する必要があります。
2
ゆり
高校生の娘が皮膚科受診にトラウマがあり、今日なんとか連れて行きます。手湿疹です。
母親である私は診察室に入ってほしくないとのことで、そうするつもりですが、本人を連れて行く前に事前に状況を先生や受付に伝えることはできますか?
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
とんこ
色々な要因があって出来ていないのかもしれませんが、ハーバーショーの持っているポテンシャルは大きすぎると言う個人的感想&要望
あの大きな海で広がるストーリーは魅入るなんてもんじゃないと思うのです
クエル
つっちー♪夏帆ちゃ〜ん\(//∇//)\
お疲れFRIDAY♪
好きな音♪ほらやっぱり夏帆ちゃんのにゃにゃ????にゃにゃ????のジングルやないの･:*+.\(( °ω° ))/.:+
1
ひろゆ
最下層の手動消しのタイミングに、邪魔なやつの一番小さいやつ落下してきて突き抜けて行ったwww あぁこれ消した判定無いから二度と次の邪魔追加されないか？でその通りに。
ちなみにiOS環境。
#イコノイジョイパズル
3
さかな
3
103Br_BW_B
8
小市民
Windows11になってからマウスでの操作が強制されて作業効率が激落ちになった。
Microsoft製品は人間をAI以下にしようとしている。
9
のあ
２着、３着、１０着でした。
というわけで…。
1-5-8-7-5-21となりました。
掲示板率が凄いな…。
呪われてるのかと思うくらい勝てないけど、今日はテンダーちゃんのレースで大満足♪(*´꒳`*)
8
まー💐
昨夜時間指定→配達されず
→今朝、営業所に確認????
時間指定されてたが配達の履歴なし????
荷物の所在を折り返し電話する
と言われたけれど、一向に来ない
→昼も????
至急所在を確認すると言われて1時間
未だに連絡来ず????
荷物、行方不明なの？？????????
餃子
#おおまえチャン
学生時代、当時憧れていたYUKIちゃんのパッツン前髪にしたくて自分でカットするも、スキバサミも持っていなかったので、ただ海苔を貼ったような前髪のまま卒業文集に載っています
1
凪🐕 ͗
7 もっとみる
関連検索ワード