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ヘリウム入りの風船
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はにゃ@いい子🩹
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臼井優
1日6時間未満の睡眠でも日中に眠気や集中力低下を感じず、健康的に活動できる体質の人です。
これは遺伝的要因（約10万人に4人とも）によるものであり、後天的に努力で習得できるものではなく、生活習慣で短時間睡眠を続けるのは危険とされています。
ショートスリーパーの主な特徴
短時間でも快眠: 睡眠時間が6時間未満でも、すっきりと目覚める。
日中のパフォーマンス: 眠気や倦怠感がなく、活発に活動できる。
遺伝的体質: 生まれつきの特性であり、訓練でなるものではない。
性格傾向: 前向きでストレスを感じにくく、外交的な人が多い。
「真」のショートスリーパーと「自称」の違い
真のショートスリーパー: 休日も同様の生活リズムで、心身の健康が維持されている。
自称（短眠習慣）: 短い睡眠に慣れてしまい、パフォーマンス低下（40%近く低下）や疲労を自覚できていない可能性がある。
注意点とリスク
健康被害: 遺伝的なショートスリーパー以外が無理に睡眠を削ると、高血圧、糖尿病、免疫低下、認知症のリスクが高まる。
危険な勘違い: 「4時間睡眠でも大丈夫」と思い込んでいても、脳や身体は確実に疲労している可能性がある。
自分自身がショートスリーパーかどうかは、意識的に睡眠を削るのではなく、自然に短い時間で目が覚め、体調に問題がないかで判断する必要があります。
ゆり
高校生の娘が皮膚科受診にトラウマがあり、今日なんとか連れて行きます。手湿疹です。
母親である私は診察室に入ってほしくないとのことで、そうするつもりですが、本人を連れて行く前に事前に状況を先生や受付に伝えることはできますか?
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吐露
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コロン
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ʚちす
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ばれ🌿
イメチェン後なぁんやねんコレｯｯ‼︎って憤慨するあべちゃんにバタバタしながらごめんごめん🤣🙏🏻ってやるじえじさんの場面も大好きすぎる元気出る😂😂😂あべちゃんのテカテカがオイルやって気付いた時のぜうどのもすき🫰🏻🤣
7
あけみ
何色でもない花
ああ そんなに遠くない未来
僕らはもうここにいないけど
ずっと
I'm in love with you
In it with you
In it with you
In love with you
In it with you
In it with you
朝日が昇るのは
誰かと約束したから
1
渚🔥
ミー （
って言ったら、
『お腹空いたから飲もうかな、っておかしいから苦笑』
って娘に言われちゃった🙄
付け足すように、
『お腹痛いのに飲むの？』
とも言われたけど
うん、飲む。今このくらいじゃ飲むよ🍻😆
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くーsan
そこで、あの大編成のバンドでドファンクを鳴らし会場を驚かせ沸かす事になるんだろうなぁ????
トラジャの松倉くんのご要望も実現なるか⁈楽しみだね！
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ものぐ
宗への失投もそれと同じ球やったし
いつもより緩い球控えめなのはその球を誘発しないようにしとるんかな？
リリースの時の指の引っ掛け方がスライダーカーブと同じになってるのが引っ掛け速球やからな
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安藤
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⏺️笹
・ハイライトピロピロをビー祭のアバターだけでも先に解決する
・ビー祭準備昨日始めちゃったやつは今日中にけりをつける
・準備したアバターの設定をビーセイ内で行う
・HUDの設定を検証含め決める
・シーンの音声の設定
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流山の
西城秀樹「ターンAターン」
山口百恵「ひと夏の経験」
リンリン・ランラン
「恋のインディアン人形」
植木等「針切じいさんのロケンロール」
たま「あっけにとられた時のうた」
桑田佳祐「100万年の幸せ！！」
PUFFY「すすめナンセンス」
斉藤和義「いつもの風景」
#キュウオン
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