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メスゴリ
B型は初めてやからなぁ
もう熱も出んっぽいしインフル薬飲んだらだいぶマシになったし
1週間安静にして衰えた体力をちょっとずつ回復させて行こう
あと元旦那が修繕費ちゃんと払ってくれたからやっと全てが終わった
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くるみの木
回答数 16>>

りゅしー
回答数 27>>
炭水化物がないと痩せにくいので必ず炭水化物は、摂らないとですが小麦粉を使った炭水化物は❌
米がいいですね雑穀米やもち麦(学生さんなら親御さんに相談してみて下さい)
飲み物は水

凡人👺
ずっと食べてる

さ

ゆうた (初見)
昨日も夜中なんか世の中の不満のことで言ってて目覚めたし
日曜のバイトの時も、
普段から頭使いすぎて午後めっちゃずっと頭痛くて地獄みたし
熱中症の時以上に痛かった 本当に
何かで殴られたぐらい

両面宿儺


あーこ
従姉妹の貰っちゃったよぉ( ; ; )
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せいや
ただこれ本音なんだろうな

えんど

ぶりり

モト🌤

なむ

しょー
キーマカの作り方は?
キーマカの作り方は以下の通りです。
材料
挽き肉(牛肉または鶏肉): 300g
玉ねぎ: 1個(みじん切り)
トマト: 2個(みじん切り)
ニンニク: 2片(みじん切り)
生姜: 1片(みじん切り)
グリーンチリ: 1本(お好みで)
スパイス(クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラなど): 各小さじ1
塩: 適量
油: 大さじ2
コリアンダーの葉: 適量(飾り用)
作り方
準備: 玉ねぎ、トマト、ニンニク、生姜をそれぞれみじん切りにする。
炒める: フライパンに油を熱し、玉ねぎを透明になるまで炒める。
香りを出す: ニンニクと生姜を加え、香りが立つまで炒める。
挽き肉を加える: 挽き肉を加え、色が変わるまで炒める。
スパイスを加える: クミン、コリアンダー、ターメリック、ガラムマサラ、塩を加え、全体をよく混ぜる。
トマトを加える: みじん切りにしたトマトを加え、トマトが柔らかくなるまで煮る。
仕上げ: お好みでグリーンチリを加え、さらに数分煮込む。最後にコリアンダーの葉を散らして完成。
提供方法
ご飯やナンと一緒に提供すると美味しくいただけます。

餅ち

すずり

ティー
この回価値ありすぎる

ぱ
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