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リン
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おもち
睡眠不足と爆食は連動してるなと改めて感じた試験期間。
明日からは普通に投稿再開したい(けど明日からしばらく実家だからカロリー抑えるの難しそう、、)
あとどうしてもいま(夜中0:45)ゴンチャ飲みたくて、明日起きてこの食欲がどうなってるか次第だ😇






ギザミ

コネ

ジャスタウェイ
つまり、体調が快方に向かってるってことやな[ほっとする][ほっとする][ほっとする][ほっとする]

山 田💋
いつもより腰痛が酷い🙂↕️
温めて寝よ😏

よな

みう
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ライ/

わらBe

桧室

💪🐰

純

カホこ

こらる
#恋警護2

音瀬

「ベル
IRUKの意味は?
IRUKは、一般的に「International Rescue Unit of Korea」の略称として知られています。これは、韓国の国際救助部隊を指し、災害救助や人道支援を行う組織です。以下に、IRUKの主な特徴をまとめます。
目的: 災害時の救助活動や人道支援を行い、被災者の支援を目的としています。
活動内容: 地震や洪水などの自然災害に対する緊急対応、医療支援、物資の配布などを行います。
国際協力: 他国の救助隊と連携し、国際的な救助活動にも参加しています。
このように、IRUKは災害時における重要な役割を果たしており、国際的な支援活動を通じて多くの人々の命を救っています。

あーに
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零
味噌汁飲むようにするか寝る前に30秒プランクしたら太りにくくなるし、骨盤の歪み治るから痩せるよー