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微糖
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下腹部がぽっこりしてるけど😌💭
10月に比べてお腹のパンパンさが減ったし、
写真を見返したらおへその形変わってた✨
少しずつ…少しずつ…💪🏻
#ダイエット #今日の1枚
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たまおち
筋トレと仕事がんばるわ
すー
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🍀ponate🐾
メニュー
◥█̆̈◤࿉∥うどん
🍙ちらし寿司にぎり
トッピング
·茹で人参🥕
·茹で絹さや
✤菜の花のお浸し
（辛子酢味噌和え）
✤小松菜とベーコン
（クラッシックアルフレッドソース和え）
✤ネギ入り卵焼き🥚
🍊みかん
以上
✐
ご飯とうどんW炭水化物
食べすぎたかなー💦
📺
ばけばけを見ながら
#食べることができる幸せ
#炭水化物
#ばけばけ
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