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たか

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取り敢えず前回の入院手術から1年以上経過、先々週のCTでは特に以上無し。👌
ただ、癌マーカーのCEA値が徐々に上がってきて現状ギリ4.9(正常0.1〜5)、少し気になるなぁ。
以前もそんな感じで一気に10〜15以上になっちゃったから。
身体の中の隠れた場所で息潜めて無いやろな。😥
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赤子3世

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カウンセラーと担任カウンセラーと担任

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どっちも信用してないから無しかも
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戦う人

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#うつ病記録
2026/01/27
6時に久々に起きれてパートナーのお弁当を作った。その後はお昼まで寝て、布団持ったままリビングへ。今日は日差しがなくてあんまり元気でなくてそのままソファでダウン。②くらいの体調。安定剤を昼に飲んだけど15時頃不安感が強くなって号泣、体調③までいったけど安定剤飲んで泣き切ったら少しスッキリして①まで落ち着いて勢いで、やろうと思ってたタスクひとつだけできた。

その後②くらいのローテンションで台所片付けるまで出来たけどゴハン作れるか不安と思ってたらパートナーが飲みに。甘えて休むことにしてテレビ見ながら夕飯食べてそのままソファでずっと横なってた。親友が電話くれて1時間くらい話聞いてくれた。

表面的な、物理的な行動力は今は低下してるけど以前より頭の中で物事を整理できるようになってきたように感じる。
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俺の歯磨きセット🪥
これぐらいやらんと歯は守れへんで!
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あまりにもお腹痛いから病院でレントゲン撮って採血してもらったけどガスが溜まってるだけで異常なし
でもずっとお腹痛いし、妊婦さん並にお腹出てるの
大丈夫かな
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簡単に言うと食事制限と運動でなんてこと無く痩せる。ただそこに自分の欲望と我慢の戦いにどうしてもなる。自分に折り合い付けて妥協した時点で終了。
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