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🍀らら🍀
痛みがえげつなく尋常じゃないから、しばらくまともに寝てないし、日に日に食事すらまともに出来なくなっていて、どうした方がベターか考えているのですが、これを見て下さった方がいらしたら、アドバイスを下さいm(_ _)m
お願いいたします🙏

コメント
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とわ

しゃらら
起き上がったら視界真っ暗の身体ガクガクで終わり
ふとし@KSDB🐷
バファリンで動けるようになったし
なめぞう🎣サビキ

たー
まじで頑張った!と思いたい…
昔は70kgくらいあったけど今は59kgです。最近はお腹が薄くなって腹筋もうっすら見えるようになってきて嬉しい。



にゃー🐱
何度か電話してお家開けてもらいました😅
申し訳ないけど非常事態だったもんーー、、、
今日はリンパマッサージ入れたから整えてこよう、、
今夜の夜勤は休みになったので
一日ゆっくりします😪
月曜日までに良くならないかなぁ、、、
私いつもじわじわギックリだから治るのもじわじわなんだよね😭コルセットするかなぁ、、、

もん
11月かな?植えたチューリップの球根の芽がようやく出ました(^^♪
あんまりにも芽が出なかったからほじって見てみようかとちらりと頭をよぎりましたが、我慢した甲斐がありました笑

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ものも

モブ。

しの

らむぽ

玉流

はずお

(水ネ
(過去のあのドラマの導入はなんだったんだ…)(プロデューサーの違いか?)(監督?)

beny☆6/8

はるみ
情報欲しくて見てるんだからさ、そんな細工、ウザいだけなんだよねー。
さっさとページ全表示完了せんかい。

ゆあ
明日は心の栄養補給のためにジムへいこう~🦾
最近、肩甲骨の内側筋肉がずっと張っているので、僧帽筋や肩甲骨あたりのコンディショニングを今秋のテーマにしよう😁
巻き肩、猫背、肩周りの非柔軟性、上背部の筋力不足など懸垂の練習を始めてから課題点が沢山見えてきました😆
初心者のうちに1つ1つ潰していこう~✊
😪
#食事記録 #hiphop #筋トレ初心者
わんぱく小学生の朝食かのような夕飯になった。ごぱん。




soul eater
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愛礼🍀めいる🍀.*
病気には詳しくないんよなぁ …… ご飯食べれないのは辛い 食べること好きやもんね