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ダイエット頑張る💪
60.4kg
全然体重変わらない😭😭
明日から筋トレの量増やす🔥🔥🔥
モチベ上げて欲しい、、
#ダイエット #悩み相談 #悩み
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コメント
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みっみ＠クズ
うおおおおがんばれえええええうおおおおおおおおおおおお！！！！！！
みんな大好き石油王
おれもがんばる
りょう@休み疲れ
ついた筋肉は着実に脂肪燃やしてるし、筋肉つけば体重は増えるから、数字より見た目に目を向けて😉
あやこ
そうなんだよね、筋肉って重くなるの。体重減らしたいのなら有酸素運動がいいのでは？
あやこ
チートデイ作ったら？体脂肪30%以内なら効果あるらしいよ。