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うい
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可能性あり、明日CT撮るます🥲
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#悩み相談 #恋愛相談
好きかどうか分からなくなってしまった彼氏。
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私はどうしたらいいの？
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無理のない食事制限と筋トレ
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正しい食生活、質の良い睡眠、適度な運動。 と言うけど、やらないとと思うと 続かなかったり、しんどくなったりするので 少しづつでも栄養バランスいいかもと思えるようにいろんな食材をとり入れて食べたり満腹にならないようにしたり。 睡眠は、とれるなら6～8時間とれるようにはしたいところ。 運動は軽いストレッチなどを数回ずつしてみたり。 できるところから 継続させる事が大事かと思います🤔
プルぷる男
体重計に乗るときに少し体を浮かす