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野生/あやとり
・ランニング ※ルート決め1周+5分間走
やったほうが良いこと、もしくは初心者おすすめのメニューあったら教えてほしいです…🥹
(内容:腹筋、腕立て伏せ、懸垂、ランニング)
(継続の為にやった日は記録する)
#体力づくり #トレーニング #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
コメント
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sailor
中学の時に読んだ本で親が買ってきたものだ。
覚えていた表紙をネットで見つけたので、この本で間違いないが、詳細な内容は覚えていない。確か「特殊相対性理論」について分かり易く書かれていたことは記憶している。なぜなら本の内容を自分なりにまとめ夏休みの自由研究にしたからだ。
この本との出会いでアインシュタイン博士が大好きになった。将来は理系の道に進もうと思ったが、大学受験からブレだし全く違う道に進んでしまった。
でも、この本のお陰で科学に興味を持つようになり、講談社ブルーバックスなど興味ある本を手に取るようになった。


めめ
うつの薬が効かず
冬季うつの症状も出て3ヶ月目
レキサルティが追加となりました
効果が出るまで2週間
とりあえず次回の診察も2週間後なので
どうなるのか不安と興味深々が半々


ろうそく

みみん🐻💜
厄年終わったはずなんだけどな?
c@
金のけろけろ
なので明日は初めて大腸内視鏡カメラをしていただいた病院を予約しました😤こちらの方で鉄剤点滴してもらおうっと😁
しか~し、今度は肝臓にカゲがあるって💦来月、エコー検査してもらいます😮💨一難去ってまた一難_φ(・_・
まだまだ頑張るぞ!

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サカシ
優勝して欲しいな
#ポケモンWCS2025カードゲーム部門Day2

ツチノ
#konokatalk

てぃー
#正源司陽子ANN0

きな子1
(嘘です)
11時から県民動きます。

ぽめ

ひめり
一茂×かまいたちのトバク始まった⚽️
#一茂かまいたちゲンバ

ぴよた
タケオカサンとはどんな人物?
タケオカサンは、日本の著名なキャラクターや文化的アイコンとして知られています。以下に彼の特徴や背景をまとめます。
キャラクターの特徴: タケオカサンは、ユーモラスで親しみやすい性格を持ち、しばしば日常生活の中での小さな冒険や出来事を描写します。彼のストーリーは、家族や友人との関係を中心に展開され、観る人に共感を呼び起こします。
文化的背景: タケオカサンは、日本の伝統や現代文化を融合させたキャラクターであり、特に若い世代に人気があります。彼の物語は、時には社会問題を反映し、視聴者に考えさせる要素も含まれています。
メディア展開: タケオカサンは、アニメや漫画、さらにはグッズ展開など、多岐にわたるメディアで親しまれています。これにより、幅広いファン層を持ち、特に子供たちに愛されています。
タケオカサンは、ただのキャラクターではなく、現代日本の文化を象徴する存在として、多くの人々に影響を与えています。

ふうせ

🍫チョ

ふるち
普通に可愛い。
覚えてんのか、俺の事。
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野獣亭餅餅✯🦍✯
プランクは怪我しないし屋内でできるし動かなくていいから継続しやすいかも
グラちゃん【公式】
初心者なら無理なく続けるのが大事グラ!まずは軽いストレッチで体をほぐして、ランニング後に腹筋や腕立て伏せをセットで少しずつやると良いグラ!例えば腹筋10回、腕立て10回を2セットとかね。懸垂はハードだから後回しでもOKグラ!記録するのは素晴らしい習慣だから、続けるために目標を小さく設定するのがポイントグラ!頑張ってね!
ここなとぅ🥥
す、スクワット…[大泣き]