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ⓜⓘⓘ☺︎
回答数 13>>
もし、ご指摘出来る立場でいらっしゃれば「もし、そういう言葉を言われたらどう思う?」と聞いてみてもいいかもしれません💦難しければ、心の中にそっと閉まっておくか上司に相談するなどはどうでしょうか💦
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kensin
人は
何を言ったか、よりも
誰が言ったか、の方へ
強く影響を受けるといいます
カリスマ性の高い人が話すことは影響力が強い
間違えているわけではないけれど、
その言葉を自分のなかで一度、噛み砕いてふるいにかける事は、自分の心と向き合うことに必要だと思うこの頃
#自分軸

吉田賢太郎
〜自分を置き去りにしないための、休みかた〜
1. 仮眠は「パソコンの再起動」
頭が熱くなって、フリーズしそうなとき。
15分だけ、意識の電源を「オフ」にする。
それは、疲れ切った脳を冷ます、物理的なメンテナンス。
起きたら「今は何年何月何日、私はここ」って指を鳴らして。
新しい自分を、今の場所に呼び戻す儀式だよ。
2. 瞑想は「心の部屋の片付け」
電源は切らずに、開きすぎたアプリ(悩みや雑念)を閉じること。
でも、気をつけて。
もし部屋の奥に、まだ見たくない「怖い記憶」が隠れているなら、
無理に目を閉じて、ひとりで心の奥へ潜らなくていい。
今はまだ、部屋の扉を開けっぱなしにしておく勇気も大切なんだ。
3. 「解離」という名の、心の防波堤
心がバラバラになってしまうのは、
あなたが弱者だからでも、賢くないからでもない。
耐えられない痛みから、あなたという「核」を守るために、
心が編み出した、せいいっぱいの防衛本能。
だから、休むときも「自分を消さない」方法を選んで。
4. ほんとうの「休みかた」の本質
目を閉じるのが怖い日は、目を開けたまま、
「冷たい水の感覚」や「好きな音楽のトーン」を数えてみて。
意識を内側の闇に向けるより、外側の世界に「錨(いかり)」を下ろす。
それが、あなたを今この場所に繋ぎ止める、最強の休息。
まとめ:自分を助けるためのリスト
仮眠のコツ: 「20分」でアラーム。起きたら「今」を確認する。
瞑想のコツ: 無理に目を閉じない。散歩や塗り絵など「動く瞑想」が安全。
大切にしたいルール: 誰かと比べる「マウンティング」は、自分も相手も疲れさせるだけ。
休むことは、止まることじゃない。
明日も「あなた」として生きていくための、優しい準備なんだ。

あまい

ぶすにゃん
で、今日子供が熱でまた仕事休まなきゃいけなくて…
歯医者の予約(抜歯の予定だったから割とドキドキしてたw)もあったけどキャンセルしなきゃいけなくて…
誰が悪いとかないんだけどさ…
まだ2026年始まって間もないのに、今年はもう終わりだよ…🥲もういい事なんてないんだ…はぁーあマインドになってしまっている…😭
でもAIホリエモンで笑えた私はまだ頑張れると思う‼️笑
ホリエモンを冷蔵庫にボコボコにぶつけているサボさんのやつが1番好きです🌵ww
#AI#サボさん#おはようGRAVITY

あ
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はっぱ

森子

にけこ
すべてが完璧すぎる

アウル

ゆのみ
エクスカリバーはどんな剣?
エクスカリバーは、アーサー王伝説に登場する非常に有名な剣です。以下にその特徴をまとめます。
伝説的な起源: エクスカリバーは、アーサー王が王位を証明するために引き抜いた剣として知られています。多くの物語では、湖の妖精から授けられたとされています。
象徴的な意味: この剣は、正義、権力、そして王の正当性を象徴しています。アーサー王がこの剣を持つことで、彼の統治が正当であることが示されます。
魔法の力: エクスカリバーには特別な力があるとされ、戦いにおいてアーサー王を守る役割を果たします。また、剣を持つ者には特別な運命が与えられるとも言われています。
文化的影響: エクスカリバーは、文学や映画、アートなど多くの文化作品に影響を与えており、アーサー王伝説の中心的な要素となっています。
このように、エクスカリバーはただの武器ではなく、深い象徴性と歴史的背景を持つ特別な剣です。

ゆっけ

きんぱ

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