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感情の制御方法教えてくださいな!
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コメント

あれあ

あれあ

1 GRAVITY

よく寝る!美味しいもの食べる! これ最強です

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ヴァルタ

ヴァルタ

1 GRAVITY

一旦深呼吸

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りん

りん

1 GRAVITY

周りにポジティブな人を置く。感情があるのは大事なこと。なぜそうなっているか向き合う。

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エヌ

エヌ

1 GRAVITY

まずはなぜ今その感情になってるのが他人目線で考える。

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ひろ

ひろ

1 GRAVITY

メタ認知して言語化すること

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