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りんご
おすすめのダイエット方法教えてください👀
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最悪の三連休最終日
日曜の夜中に出かけ、3時頃帰宅
風呂に入ったら寝れなくなり、朝まで来てたら腹が減り、朝マックを喰らい、眠くなってきた
こうしてまた、血糖値スパイクに陥ります
はぁ。若くして糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞、有り得ますからね。全く。その場の快感だけの為に…まっまく
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の声に
そゆのは何も決まって無くて
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ファンの気持ちを汲み取って急遽ビデオ撮りだなんて（泣）
本日ヤンチェバッグが手元に
追加公演あればこれを持って行きたいな
#CircusFunk2025
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食べる量は減らすけど、タンパク質と炭水化物はちゃんと食べる！お菓子は食べない！1時間は歩く！スクワット30回、腕立て伏せ10回×3、軽くジャンプ1分×3でどうや✊🏻