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みみ

みみ

久しぶりに筋トレすると、前より動けなくなってる箇所があるのがちょっとショック。
でも、体動かすのは楽しいね。
体動かす仕事をしてるからストレッチとかに時間割いたほうが良いんだろうけど、仕事とはまた違う刺激も大切。
今日も一日頑張った。
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夜星‪❤︎⋆͛

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お久しぶりです
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はな

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授業中
腰痛すぎて
生理きた
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ブリッツ

ブリッツ

1月13日 [星]背中 二頭[星]

おつトレ様です[照れる]
筋トレしてきました💪
今日は背中と二頭です[笑う]

懸垂は20回目標にしてやってます[笑う]
初めたての頃は5回も出来なかったので少しずつ成長してる気がする[照れる]

今年は20回出来るかな?[照れる]

明日は脚トレです🦵

#筋トレ #トレーニング #音楽
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FUMINO

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ぐらこ

ぐらこ


胃カメラするのに喉の麻酔と全身麻酔
起きたら終わってた
全然痛くなかった(*´∀`*){ヨカタ
#ひとりごとのようなもの
#音楽をソッと置いておく人
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薬屋

神前 暁

ひとりごとの星ひとりごとの星
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こみみ

こみみ

私が仕事辞めたら家事育児全部私が担うことになるの?と夫に聞いたら半笑いしながら
「え?当たり前でしょ?」だって


今朝息子の相手ものの10分程の癇癪で
ちょっと無理だわ…みたいな疲れた顔してた人がどの口が言うんだ?


今日ジム行ってたおばちゃん達の会話盗み聞きして凹んだ
「ほぼ44歳で子供産んで偉いと思うわ~だから家族みんなでサポートしなきゃね」
もう疲れてジムは早めに帰った
そもそも本当は体中痛いし胃痛が続いてるし行きたくないけど、有給消化中に何もしてないって思われるから行ってるだけ…

ほぼ41歳で子供産んで実家遠方、義母仕事で
サポートなし…
上の子は療育行ってる
なのに夫は私が仕事辞めたら丸投げしても
当たり前とか言ってる
そうなったら確実に病む
病んだって行く場所もなく話し相手もなく
夫は味方だと思ってたのになんだ味方なんて誰も居ないじゃんか


昨日は娘の背中で泣きながら寝た
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あいるーฅ^•ω•^

あいるーฅ^•ω•^

午後から仕事嫌だ(´;ω;`)
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ひたち

ひたち

ぐんてぃー笑
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RE:Rise Ve

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ぐんティーは草
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ねむ☕

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ぐんてぃ笑
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痩せろ

痩せろ

入院して良かった話よりしんどかった話の方が圧倒的に多いから極力健康にはみんな気をつけようね、、間違っても私みたいな愚かな真似はしないでね、、
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しろろ

しろろ

いいぞいいぞグンティーに聞こえる
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天狐

天狐

あああ!!運転疲れたよ〜
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かな 6

かな 6

今日会社に来た銀行の営業さんが
「最近の子って字が汚いんですよ」
とか言ってたんだけど、
私の中の最近の子がむぎ茶だからずっと??????
だった
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ま い

ま い

最近、パン作りにはまっていてコムギメルエムを使ってみたら、もっちりした生地ができた!栄養価も高いし、美味しいものを作れるのが嬉しい。みんなも試してみて!
コムギメルエムとは何ですか?
コムギメルエムは、主に以下のような特徴を持つ製品です。 定義: コムギメルエムは、小麦を原料とした製品で、特に製粉業界で使用されることが多いです。小麦粉の一種で、特定の用途に応じて加工されています。 用途: パンやパスタ、焼き菓子など、さまざまな食品の製造に利用されます。特に、グルテン含量が高いため、弾力性のある生地を作るのに適しています。 栄養価: 小麦由来のため、炭水化物が豊富で、エネルギー源として重要です。また、ビタミンB群やミネラルも含まれています。 市場: 日本国内外で広く流通しており、製菓業者や飲食店などで需要があります。 このように、コムギメルエムは食品業界において重要な役割を果たしている製品です。
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サブメ

サブメ

ナポち、どんだけ酔っ払っても、ゴミ捨て場みてぇな部屋に住んでても、道に生えてるきのこ食ってても、アコムの審査落ちても、絶対一人称「私」を崩さないの本当に尊敬してる
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とみお

とみお

#あーやとーく
トークショーお疲れさまでした
今夜の4話見るね
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